https://psychoterapie-vysocany.cz/Psychoterapie Vysočany nabízí individuální, párovou a rodinnou terapii v srdci Prahy 9. Pomáháme s úzkostí, stresem, vyhořením, vztahovými potížemi i životními změnami. Zkušení terapeuti poskytují citlivý a bezpečný prostor pro osobní růst. Nabízíme také online sezení a krátké objednací lhůty. Objednejte se na konzultaci ve Vysočanech a udělejte první krok k duševní pohodě.Sun, 04 Oct 26 05:35:50 +0000cs-cz https://psychoterapie-vysocany.cz/prvni-sezeni-u-terapeuta-co-cekat-a-na-co-se-zeptatSun, 04 Oct 26 05:35:50 +0000Chystáte se poprvé k terapeutovi? Zjistěte, co čeká na první schůzce, kolik stojí terapie v ČR a jak poznat, zda je terapeut ten pravý pro vás.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/konflikt-v-paru-jak-rozlisit-konstruktivni-hadku-od-destruktivniho-bojeSat, 03 Oct 26 05:36:25 +0000Objevte rozdíl mezi zdravým řešením problémů a toxickým bojem v páru. Zjistěte, jak přejít od destruktivních hádek ke konstruktivní komunikaci a kdy využít pomoc terapeuta.Vztahová terapie https://psychoterapie-vysocany.cz/psychicka-odolnost-jak-budovat-resilenci-a-zvladat-stres-v-roceFri, 02 Oct 26 05:45:05 +0000Objevte, jak budovat psychickou odolnost (resilience) a efektivně zvládat stres. Konkrétní tipy, srovnání metod a praktické návody pro lepší duševní zdraví.Duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/aba-terapie-pro-autismus-jak-funguje-a-co-cekat-v-praxiThu, 01 Oct 26 05:37:29 +0000Kompletní průvodce ABA terapií pro autismus. Zjistěte, jak funguje, kolik stojí v ČR, jaké jsou alternativy a na co si dát pozor při výběru terapeuta.Dětská psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/psychoterapie-a-neuroveda-jak-mozek-meni-strukturu-pri-lecbeWed, 30 Sep 26 07:22:26 +0000Objevte, jak psychoterapie fyzicky mění mozek. Od neuroplasticity po léčbu traumatu - zjistěte, co věda ví o biologických základech duševního zdraví.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/mindfulness-based-relapse-prevention-mbrp-vsimava-prevence-relapsuTue, 29 Sep 26 05:33:53 +0000Seznamte se s MBRP, všímavou prevencí relapsu, která mění boj s nutkáním v jeho pozorování. Tento 8týdenní program spojuje mindfulness s terapií závislostí.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/etika-v-psychoterapii-prava-klienta-a-ochrana-pri-terapiiMon, 28 Sep 26 05:37:08 +0000Zjistěte, jak vás chrání etika v psychoterapii. Přehled práv klienta, význam etického kodexu ČPS a tipy, jak rozpoznat profesionálního terapeuta.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/sezonni-afektivni-porucha-jak-psychoterapie-a-svetlo-pomahaji-proti-zimni-depresiSun, 27 Sep 26 05:33:48 +0000Trápí vás každoroční zimní útlum? Sezónní afektivní porucha (SAD) je reálná diagnóza, ne jen lenost. Zjistěte, jak fototerapie a CBT pomáhají obnovit rovnováhu.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/co-ocekavat-od-psychoterapie-realisticka-ocekavani-a-terapeuticke-cileSat, 26 Sep 26 05:34:00 +0000Zjistěte, co reálně očekávat od psychoterapie. Přinášíme realistické cíle, přehled cen v ČR, délku terapie a tipy pro první sezení.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/psychoterapie-a-digitalni-nastroje-jak-funguji-e-maily-deniky-a-aplikaceFri, 25 Sep 26 05:32:11 +0000Objevte, jak e-maily, digitální deníky a aplikace mění tvář psychoterapie. Zjistěte výhody asynchronní komunikace, sledování nálady a psychoedukačních nástrojů.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/herni-terapie-jak-hra-leci-detske-strachy-a-traumaThu, 24 Sep 26 05:33:55 +0000Objevte sílu herní terapie pro děti. Zjistěte, jak hra pomáhá léčit úzkosti, traumata a psychosomatické obtíže. Praktické rady pro rodiče.Dětská psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-mluvit-s-blizkym-o-zavislosti-osvedcene-komunikacni-technikyWed, 23 Sep 26 05:35:19 +0000Komunikace s blízkým závislým často selhává kvůli nálepkám a emocím. Zjistěte, jak použít já-výroky, vybrat správný čas a vyhnout se stigmatizaci podle doporučení českých terapeutů.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/sebevrazedne-sklony-kdy-okamzite-volat-pomocTue, 22 Sep 26 05:31:07 +0000Sebevražedné sklony vyžadují okamžitou reakci. Zjistěte, kdy volat krizovou linku 116 123, kdy sanitku 155 a jak rozpoznat varovné signály v českém prostředí.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/prace-se-studem-v-lecbe-zavislosti-cesta-k-sebeprijetiMon, 21 Sep 26 05:36:50 +0000Zjistěte, proč je práce se studem klíčová pro úspěšnou léčbu závislosti. Rozebíráme rozdíly mezi vinou a studem, efektivitu metod v ČR a cestu k sebepřijetí.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/teorie-mysli-a-autismus-jak-funguje-mentalizace-v-psychoterapiiSun, 20 Sep 26 05:35:28 +0000Pochopení role teorie mysli a deficitu v mentalizaci u autismu. Přehled kognitivních teorií a praktické aspekty psychoterapie pro osoby s PAS.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/online-terapie-vs.-osobni-sezeni-srovnani-cen-a-efektivnosti-v-cr-2026Sat, 19 Sep 26 05:33:06 +0000Zjistěte, zda je online terapie v ČR skutečně levnější než osobní sezení. Porovnáváme ceny, skryté náklady na dopravu a efektivitu léčby podle aktuálních dat z roku 2026.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/online-terapie-pro-osoby-se-znevyhodnenim-prakticke-upravy-a-inkluzivni-postupyFri, 18 Sep 26 05:35:48 +0000Kompletní průvodce online terapií pro osoby se zdravotním znevýhodněním. Zjistěte, jak upravit techniku, komunikaci a terapeutické metody pro maximální přístupnost a efektivitu.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/stigma-dusevnich-poruch-proc-se-v-cesku-bojime-mluvit-o-psychiceThu, 17 Sep 26 05:35:18 +0000Stigma duševních poruch v ČR brání lidem hledat pomoc. Porovnání s Anglií ukazuje zásadní rozdíly v toleranci. Zjistěte, jak sebestigmatizace ničí životy a co můžeme udělat pro změnu.Duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/koucink-vs.-psychoterapie-kdy-zvolit-kterou-pomocWed, 16 Sep 26 05:35:46 +0000Nevíte, zda zvolit koučink nebo psychoterapii? Přečtěte si přehledný průvodce rozdíly v cílech, etice a kompetencích obou disciplín.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/telesne-projevy-uzkosti-jak-terapie-resi-buseni-srdce-a-dusnostTue, 15 Sep 26 05:36:54 +0000Trápí vás bušení srdce, dušnost nebo svalové napětí bez jasné příčiny? Tyto tělesné projevy úzkosti jsou častější, než si myslíte. Zjistěte, jak funguje mechanismus 'boj nebo útěk' a proč je kognitivně behaviorální terapie (KBT) klíčem k úlevě. Přinášíme praktické techniky, jako je dýchání 4-7-8, a vysvětlujeme, kdy je potřeba odborná pomoc.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/online-vs.-osobni-terapie-pruvodce-vyberem-te-spravne-formy-pomociMon, 14 Sep 26 05:33:15 +0000Rozhodujete mezi online a osobní terapií? Porovnáváme účinnost, výhody a rizika obou formátů. Zjistěte, kdy je digitální pomoc lepší volbou a kdy je fyzická přítomnost terapeuta nezbytná.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/bezpecnost-doma-pri-krizi-jak-omezit-pristup-k-prostredkum-sebeposkozeniSun, 13 Sep 26 05:33:20 +0000Jak zajistit bezpečnost doma při psychické krizi? Praktický návod, jak omezit přístup k lékům a ostrým předmětům, aniž byste ztratili důvěru blízkého člověka.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/ptsd-proc-trauma-nekonci-vzpominkou-a-jak-ho-lecit-v-crSat, 12 Sep 26 05:31:57 +0000Trápí vás flashbacky a úzkost po traumatické události? Zjistěte, proč PTSD nekončí vzpomínkou, jaké jsou příznaky a jaké metody léčby v ČR skutečně fungují.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/nasili-v-rodine-kdy-je-parova-terapie-nebezpecna-a-co-delat-misto-niFri, 11 Sep 26 05:32:11 +0000Párová terapie při domácím násilí může být nebezpečná. Zjistěte, kdy je intimní terorismus kontraindikací a jaké alternativy zajistí bezpečnost.Vztahová terapie https://psychoterapie-vysocany.cz/skolni-fobie-jak-rozpoznat-odmitani-skoly-a-ucinne-psychoterapeuticke-intervenceThu, 10 Sep 26 05:31:33 +0000Trápí vaše dítě bolesti břicha před školou? Školní fobie není lenost, ale reálná úzkost. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč se liší od záškoláctví a jak efektivní psychoterapie a postupná reintegrace pomohou dítěti vrátit se do lavic.Dětská psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/gestalt-a-rogers-v-praxi-jak-funguji-humanisticke-terapieWed, 09 Sep 26 05:36:21 +0000Poznejte rozdíl mezi gestalt terapií a rogersovským přístupem. Zjistěte, jak fungují v praxi, komu pomáhají a jak vybrat tu správnou metodu.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-vyhodnotit-prvni-sezeni-psychoterapie-indikatory-dobre-volby-terapeutaTue, 08 Sep 26 05:33:15 +0000Hodnocení prvního sezení psychoterapie je klíčové pro úspěšnou spolupráci. Zjistěte, jak rozpoznat dobrou volbu terapeuta pomocí emocí, profesionalismu a jasných pravidel.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/mentalizacni-terapie-mbt-pro-bpd-jak-obnovit-schopnost-cist-dusevni-stavyMon, 07 Sep 26 05:33:19 +0000Kompletní průvodce Mentalizační terapií (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti. Zjistěte, jak funguje, kdo ji nabízí v ČR a jak se liší od DBT.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/mikrodovednosti-terapeuta-aktivni-naslouchani-reflexe-a-normalizaceSun, 06 Sep 26 05:37:06 +0000Objevte sílu mikrodovedností terapeuta: aktivního naslouchání, reflexe a normalizace. Zjistěte, jak tyto techniky budují důvěru, snižují izolaci a zvyšují úspěšnost terapie.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/dusevni-zdravi-na-pracovisti-jak-efektivne-zavest-wellbeing-programy-a-prevenci-stresuSat, 05 Sep 26 05:33:00 +0000Práce je pro 39 % Čechů zdrojem stresu. Zjistěte, jak efektivně zavést wellbeing programy, které skutečně fungují. Přestaňte řešit symptomy a začněte eliminovat příčiny stresu na pracovišti.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/psychoterapie-jako-benefit-jak-presvedcit-hr-o-dotaci-na-terapiiFri, 04 Sep 26 05:35:20 +0000Chcete, aby firma hradila vaši psychoterapii? Zjistěte, jak přesvědčit HR pomocí dat o ROI, jak obejít legislativní překážky z roku 2025 a jaké benefity (EAP, online terapie) skutečně fungují.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/parova-terapie-jak-najit-harmonii-a-resit-konflikty-vztahuThu, 03 Sep 26 05:33:20 +0000Zjistěte, jak párová terapie pomáhá řešit konflikty a obnovit harmonii ve vztahu. Informace o cenách, úspěšnosti a tom, kdy je terapie vhodná.Vztahová terapie https://psychoterapie-vysocany.cz/kognitivne-behavioralni-terapie-pro-uzkost-u-lidi-s-pas-pruvodceWed, 02 Sep 26 05:35:12 +0000Úzkost je častým průvodcem poruchy autistického spektra (PAS). Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie (KBT) pomáhá lidem s autismem zvládat strach a stres prostřednictvím specificky upravených technik.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/digitalni-detox-jak-odpojit-a-znovu-napojit-svou-dusevni-pohoduTue, 01 Sep 26 05:32:49 +0000Objevte sílu digitálního detoxu pro lepší duševní pohodu. Zjistěte, jak omezit stres, zlepšit spánek a obnovit rovnováhu mezi online světem a reálným životem pomocí praktických strategií.Duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/zkusebni-sezeni-psychoterapie-pruvodce-prvnim-krokem-k-vyberu-terapeutaMon, 31 Aug 26 05:35:30 +0000Váháte nad první návštěvou psychologa? Zjistěte, jak probíhá zkušební sezení, na co se ptát terapeuta a jak rozpoznat, zda vám sedne. Praktický průvodce výběrem toho pravého specialisty.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/vsimavy-pohyb-pro-uzdraveni-jak-joga-pomaha-pri-poruchach-prijmu-potravySun, 30 Aug 26 05:33:52 +0000Objevte, jak všímavý pohyb a jemná jóga pomáhají při uzdravování z poruch příjmu potravy. Naučte se naslouchat svému tělu bez souzení.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/adhd-u-dospelych-jak-rozpoznat-pozdni-diagnozu-a-najit-ucinnou-lecbuSat, 29 Aug 26 05:31:57 +0000Trpíte zapomnětlivostí a chaosem? Pozdní diagnóza ADHD u dospělých může vysvětlit vaše životní potíže. Zjistěte, jak probíhá diagnostika, jaké jsou možnosti léčby léky i terapií a jak překonat bariéry českého zdravotnictví.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-poznat-dobreho-terapeuta-15-klicovych-znaku-kvalitniho-odbornika-na-dusevni-zdraviFri, 28 Aug 26 05:31:36 +0000Naučte se rozpoznat kvalitního psychoterapeuta pomocí 15 klíčových znaků. Poradíme vám, na co dát pozor při prvním sezení, jak ověřit výcvik a jak se vyhnout častým chybám při výběru odborníka.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/porovnani-psychoterapeutickych-smeru-jak-vybrat-spravny-pristup-pro-vas-problemThu, 27 Aug 26 05:34:01 +0000Nevíte, který psychoterapeutický směr zvolit? Porovnáme KBT, gestalt a existenciální terapii. Zjistěte, jak vybrat správný přístup podle vašeho problému a rozpočtu.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/kbt-pro-dospele-s-adhd-struktura-dovednosti-a-prakticke-navodyWed, 26 Aug 26 05:33:56 +0000Zjistěte, jak funguje kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD. Přehled struktury, konkrétních dovedností pro plánování a reálných cen v ČR.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-poznam-ze-psychoterapie-funguje-konkretni-znaky-pokroku-a-mereni-zmenyTue, 25 Aug 26 05:34:08 +0000Zjistěte, jak rozpoznat skutečný pokrok v psychoterapii. Přečtěte si o konkrétních znacích zlepšení, používaných testech a tom, jak rozlišit stagnaci od dočasného zhoršení.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-poznat-ze-vam-to-s-terapeutem-funguje-10-znameni-zdraveho-vztahuMon, 24 Aug 26 05:34:22 +0000Učte se rozpoznat, kdy vám to s terapeutem skutečně funguje. Tady najdete 10 konkrétních znaků zdravého terapeutického vztahu a tipy, jak si ověřit, zda je váš specialista ten pravý.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/jak-vybrat-psychoterapeuta-pro-pas-specializace-a-komunikaceSun, 23 Aug 26 05:34:37 +0000Učíme vás, jak vybrat správného psychoterapeuta pro přehnanou autokritiku (PAS). Porovnáváme metody CBT a schéma terapii, platformy pro hledání a praktické tipy pro první konzultaci.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/telepsychoterapie-je-online-terapie-stejne-ucinna-jako-osobni-setkaniSat, 22 Aug 26 05:31:24 +0000Porovnáváme účinnost online a osobní psychoterapie. Zjistěte, zda je telepsychoterapie stejně dobrá, kolik stojí a jaký model (hybridní) je pro vás nejlepší.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/prechod-na-stredni-skolu-jak-terapeuticka-podpora-pomaha-detem-zvladnout-zmenuFri, 21 Aug 26 05:33:03 +0000Přechod na střední školu je pro mnoho adolescentů velkým šokem. Zjistěte, jak terapeutická podpora, individuální plány a správná komunikace rodiny pomáhají dětem hladce zvládnout tuto životní změnu.Dětská psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/nejlepsi-platformy-pro-online-terapii-v-cr-srovnani-zoom-skype-a-specialistuThu, 20 Aug 26 05:31:07 +0000Porovnání nejlepších platforem pro online terapii v ČR. Zjistěte, které služby nabízejí nejlepší ceny, rychlost připojení a bezpečnost dat. Srovnání Hedepy, Mendory a TherapyForYou.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/relaxacni-techniky-pro-uzkost-dechova-cviceni-a-progresivni-svalova-relaxaceWed, 19 Aug 26 05:35:31 +0000Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Praktický guide s konkrétními technikami, tabulkami a tipy pro začátečníky.Psychologie a duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/pohyb-jako-prirodni-antidepresivum-jak-cviceni-zlepsuje-dusevni-zdraviTue, 18 Aug 26 05:32:29 +0000Zjistěte, jak pravidelný pohyb funguje jako přirozené antidepresivum. Podklady ze studií, tipy pro začátek a proč jóga nebo procházka mohou být stejně účinné jako léky.Duševní zdraví https://psychoterapie-vysocany.cz/psychoterapie-hrazena-pojistovnou-v-roce-2026-srovnani-prispevku-a-navod-k-zadostiMon, 17 Aug 26 05:31:53 +0000Naučte se, jak získat příspěvek na psychoterapii od zdravotní pojišťovny. Srovnání limitů VZP, ČPZP a dalších, návod k žádosti a tipy, jak ušetřit na péči o duševní zdraví.Psychiatrie a psychoterapie https://psychoterapie-vysocany.cz/muze-byt-terapeut-vas-pritel-hranice-a-etika-v-psychoterapiiSun, 16 Aug 26 05:33:47 +0000Zjistěte, proč by váš terapeut neměl být váš přítel. Přečtěte si o hranicích, etice a duálních rolích v psychoterapii a naučte se, jak chránit svůj terapeutický vztah.Psychiatrie a psychoterapie