Hraniční porucha osobnosti (BPD): Co to je a jak terapie pomáhá

Co je hraniční porucha osobnosti, psychická porucha, která se projevuje extrémními emocemi, nestabilními vztahy a silným strachem z opuštění. Also known as BPD, it je často nesprávně považována za "kaprice" nebo "přehnanou reakci" — ve skutečnosti je to hluboký vnitřní boj o bezpečí a identitu.

Nejčastější příznaky? Rychlé přechody mezi ideálnizací a zavržením druhých, impulzivní chování (např. přejídání, nebezpečný sex, výdaje), sebevražedné myšlenky a pocit prázdnoty. Mnozí lidé s BPD trpí i úzkostí, depresí nebo PTSD — a často se cítí nepochopení, protože jejich boj není vidět. Terapie není o tom, aby se změnila jejich osobnost, ale o tom, aby se naučili mentalizační přístup, schopnost rozpoznávat a porozumět vlastním i cizím emocím a motivům. To je klíč: když začnou vidět, proč se cítí tak, jak se cítí, přestávají být větrem, který je táhne do každého vztahu, a začínají být lidmi, kteří si mohou vybrat, jak reagovat.

Co se děje v terapii? Nejde o to, aby vás terapeut "uklidnil". Jde o to, aby vám pomohl pochopit, proč se vztahy zhroutí, proč se cítíte hned jako nejlepší kamarád a hned jako nepřítel, a proč se někdy cítíte jako nic. Poruchy osobnosti, včetně BPD, nejsou vina, ale výsledek dlouhodobého přizpůsobování se trauma nebo emocionálnímu zanedbání. A právě proto je psychoedukace tak důležitá — když rodina pochopí, že to není "hloupé chování", ale způsob, jakým mozek přežil, změní se i vztahy venku.

V Česku se BPD léčí především pomocí mentalizačního přístupu a kognitivně-behaviorální terapie, která se zaměřuje na konkrétní dovednosti: jak zvládat emoce, jak mluvit o potřebách bez útoku, jak se zastavit, když se začínáte rozpadat. A nejde jen o jedno sezení za týden. Jde o to, aby se tyto dovednosti staly přirozenou součástí každodenního života — jako se naučíte jezdit na kole, až to děláte bez přemýšlení.

V naší sbírce najdete články, které vás provedou tím, jak terapie funguje ve skutečnosti — od toho, jak se pracuje s vztahovými potížemi, přes to, jak rodina může pomoci, až po to, jak se zvládají panické záchvaty, které často doprovází BPD. Nejsou tu teorie, které vás zmáčkly. Jsou tu praktické kroky, které lidé skutečně používají, aby se zase začali cítit jako lidé — ne jako porucha.