Tag: léčba úzkosti
25
říj
Úzkostné poruchy: Typy, příznaky a účinná psychoterapie
Trápí vás neustálé obavy nebo panické ataky? Zjistěte, jak rozpoznat různé typy úzkostných poruch a jaké jsou nejúčinnější metody léčby v roce 2026.
ČÍST VÍCE12
říj
Agorafobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
Trápí vás strach z otevřených prostor? Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie a expoziční metody pomáhají překonat agorafobii. Praktické rady a fakta o léčbě.
ČÍST VÍCE6
srp
Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč pomáhá
Expoziční terapie je osvědčená metoda léčby úzkosti, která funguje na principu postupného čelění strachu. Zjistěte, jak vypadá hierarchie strachu, co je reakční prevence a proč je tato metoda považována za zlatý standard v psychoterapii.
ČÍST VÍCE9
led
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky prokázaná metoda léčby úzkosti a depresí. Učí, jak změnit myšlenky a chování, které vás trápí. Trvá 12-20 sezení, funguje u 60-75 % lidí a je pokrytá zdravotní pojišťovnami.
ČÍST VÍCE