Enkopréza – co to je a proč na tom nesmíš stát?

When working with enkopréza, opakovaná neúmyslná defekace, která se může objevit u dětí i dospělých. Also known as inkontinence stolice, it často souvisí s psychickými faktory, fyzickými obtížemi nebo kombinací obou. V praxi se setkáváme s tím, že enkopréza zahrnuje problémy s regulací stolice a vyžaduje celostní přístup. Mezi nejčastější související entity patří trauma, psychické události, které mohou narušit tělesné i emoční funkce, psychoterapie, systematická práce s odborníkem zaměřená na změnu myšlenek, emocí a chování a spánek, klíčový faktor regenerace těla i mysli. Když se tyto tři komponenty propojí, vzniká silná podpora pro řešení enkoprézy.

Jak na enkoprézu v praxi?

Výzkumy ukazují, že trauma, např. zneužívání, ztráta nebo dlouhodobý stres může destabilizovat autonomní nervový systém a vyvolat dysregulaci střev. To trauma ovlivňuje enkoprézu. Psychoterapie, zvláště trauma‑informovaný přístup, poskytuje bezpečný prostor k prozkoumání těchto událostí a k vytvoření nových copingových strategií. Psychoterapie vyžaduje individuální plán, který může zahrnovat EMDR, somatic experiencing nebo kognitivně‑behaviorální techniky. Další důležitý hráč je spánek, kvalitní odpočinek podporuje hormonální rovnováhu a snižuje úzkost. Nedostatek spánku zvyšuje pravděpodobnost výskytu enkoprézy, protože tělo nedostává čas na obnovení střevní motility. Praktický tip: stanovte pravidelný spánkový rytmus, omezte modré světlo večer a vytvořte klidné prostředí v ložnici.

Kromě výše zmíněných faktorů může enkoprézu provázet i porucha příjmu potravy, např. anorexie nebo bulimie, které narušují vztah k jídlu a tělu. Tato souvislost často zůstává přehlédnutá, ale při kombinaci s nevhodnými stravovacími návyky se problém může zhoršit. Dále se vyskytují případy, kdy děti s ADHD, hyperaktivní porucha pozornosti, mají potíže s kontrolou impulzů, což může vést k častému neúmyslnému močení či defekaci. V takových situacích je nezbytné zapojit jak behaviorální techniky, tak i rodinnou psychoterapii, aby se vytvořil koherentní rámec podpory.

V následující sekci najdete konkrétní články, které rozebírají trauma‑informovaný přístup, techniky EMEMDR, vliv spánku na duševní zdraví, souvislosti s poruchami příjmu potravy a další praktické rady. Tyto zdroje vám pomohou získat ucelený pohled na enkoprézu a najít cestu k úlevě. Ponořte se do výběru a objevte, jak můžete konkrétně podpořit sebe či své blízké na cestě k lepšímu zdraví.