Kombinace terapeutických technik: Jak terapeuti spojují přístupy pro lepší výsledky

When working with kombinace terapeutických technik, současný přístup, který spojuje více terapeutických metod podle potřeb klienta, nikoli podle šablony. Also known as integrativní psychoterapie, it umožňuje terapeutovi přizpůsobit léčbu konkrétnímu člověku, ne jeho diagnóze. Většina lidí, kteří přicházejí na terapii, nemá jednoduchý problém. Úzkost může být spojená s traumatem, které vzniklo v dětství, a zároveň s nesprávnými vzory myšlení, které se vyvinuly v dospělosti. Jeden přístup – třeba jen KBT – by mohl pomoci s myšlenkami, ale ne s tělesnými reakcemi nebo hlubokými emocionálními zraněními. Proto terapeuti často kombinují metody, aby pokryli všechny úrovně: mysl, tělo a minulost.

integrativní psychoterapie, není náhodné míchání technik, ale vědomé spojování těch, které se doplňují. Třeba EMDR, metoda, která pomáhá zpracovat traumata přes oční pohyby a neurologické přeprogramování. se často používá spolu s schémovou terapií, která identifikuje a mění dlouhodobé vzorce chování vzniklé v dětství. A zároveň se přidává kognitivně behaviorální terapie, která pomáhá změnit negativní myšlenky a chování. To vše v jednom sezení? Ne. Ale v průběhu několika měsíců – ano. Terapeut sleduje, co funguje, co ne, a přizpůsobuje přístup. Někdo potřebuje nejprve zklidnit tělo (např. pomocí mindfulness), pak zpracovat minulost (EMDR) a nakonec změnit způsob, jakým přemýšlí (KBT). To není teorie – je to běžná praxe u zkušených terapeutů v Praze 9.

Ne každý klient potřebuje všechno. Někdo se vypořádá s přejídáním jen pomocí KBT a stravovacího plánu. Jiný potřebuje kombinaci trauma-informované péče, somatické terapie a podpory v rodině. Kombinace technik není o tom, kolik jich použijete, ale o tom, které jsou správné pro vás. V naší sbírce článků najdete příklady, jak se tyto metody kombinují v praxi – od práce se studem po traumatu až po organizaci pro ADHD s využitím fyzických pomůcek a digitálních nástrojů. Každý článek ukazuje, jak se konkrétní problém řeší nejen jednou cestou, ale tím, která opravdu funguje pro daného člověka.