Anorexie: Jak psychoterapie pomáhá překonat poruchu příjmu potravy

Co je anorexie, psychická porucha, při které člověk vědomě omezují příjem potravy kvůli extrémnímu strachu z nadváhy, i když je podváha. Also known as anorexia nervosa, it is not a choice, a phase, or a cry for attention — it’s a survival mechanism gone wrong. Mnoho lidí si myslí, že jde jen o to, že někdo nechce jíst. Ale ve skutečnosti se jedná o to, jak mozek přežívá emocionální bolest. Lidé s anorexií často používají omezení jídla jako způsob, jak si ovládnout život, když se cítí bezmocní ve všem ostatním. To není slabost. To je signál, že něco vnitřně selhává.

Psychoterapie není o tom, jak přimět někoho, aby jídl. Je o tom, jak najít kognitivně behaviorální terapii, metodu, která pomáhá přehodnotit špatné myšlenky o těle, jídlu a hodnotě, která stojí za tímto chováním. A když se jedná o děti nebo mladé dospělé, rodinná terapie, přístup, kdy celá rodina pracuje na změně komunikačních vzorců a emocionální podpory často funguje lépe než individuální sezení. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří dostanou terapii včas, mají o 50 % vyšší šanci na trvalé uzdravení. A to i když se to na začátku zdá nemožné.

Nejde o to, kolik kilo jste ztratili nebo získali. Jde o to, zda se můžete znovu cítit v těle, když jste hladoví, když jste smutní, když jste vyčerpaní. Zda můžete jíst, aniž byste se cítili vinní. Zda můžete říct „ne“ bez toho, abyste se cítili jako zločinci. A zda můžete důvěřovat někomu, kdo vás neosuzuje.

V této sbírce najdete příběhy, které vás nebudou osvědčovat, ale budou vás ukazovat cestu. Od toho, jak pracovat se studem a vinou po traumatu, až po to, jak mluvit s blízkým, který trpí poruchou příjmu potravy. Není tu žádný návod, jak „napravit“ někoho. Je tu ale spousta praktických nástrojů, které vám pomohou pochopit, co se děje uvnitř, a najít vlastní cestu zpět k sobě.