Autor: Steven Talbott

• Steven Talbott
• 0

Ruminace je neustálý kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) je ověřená metoda, která přeruší tento cyklus prostřednictvím vedené imaginace, umožňující pacientovi vidět a přijmout své myšlenky místo toho, aby je neustále přemýšlel.

• Steven Talbott
• 0

Psychoterapie není vždy bezpečná. Někdy může zhoršit náladu, způsobit závislost nebo otevřít zranitelné oblasti bez řešení. Zjistěte, jaká rizika skutečně existují a jak se před nimi chránit.

• Steven Talbott
• 0

Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat pozornost a regulovat emoce. V Česku ji už používají školy, firmy i zdravotnictví. Zjistěte, jak ji začít cvičit v každodenním životě.

• Steven Talbott
• 0

Mindfulness v psychoterapii není jen klidné dýchání - je to vědecky ověřená technika, která pomáhá klientům lépe vnímat své emoce a tělesné projevy. Zjistěte, jak začít s tělesným skenováním, čtvercovým dýcháním a jinými praktickými technikami, které fungují v české praxi.

• Steven Talbott
• 0

Mindfulness v psychoterapii není jen meditace - je to nástroj, jak klientovi pomoci vnímat své prožitky bez hodnocení. Zjistěte, jaké techniky fungují nejlépe, kdy je použít a jak je integrovat do praxe.

• Steven Talbott
• 0

Follow-up po ukončení terapie je klíčový pro udržení výsledků. V Česku jen 39,7 % terapeutů ho nabízí, ale kontrolní sezení snižuje riziko relapsu o 37,8 %. Naučte se, jak si vytvořit vlastní plán udržení a nečekejte, až se vše vrátí.

• Steven Talbott
• 0

Psychoterapie a náboženství nejsou v rozporu. Mnoho klientů přináší víru do terapie - a terapeuti se učí s ní pracovat. Jak respektovat duchovní rozměr bez vynucování? Co je zdravá spiritualita? Odpovědi z české praxe.

• Steven Talbott
• 0

Rituály začátku a konce online terapeutických sezení zvyšují soustředění, bezpečí a efektivitu. Učte se, jak je vytvářet, aby se klienti lépe zapojili a výsledky trvaly i po sezení.

• Steven Talbott
• 0

Online párová terapie je účinná, dostupná a stále běžnější forma psychoterapie pro páry. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a proč je stejně účinná jako klasická terapie.

• Steven Talbott
• 0

Praktický návod, jak poznat, zvládnout a předcházet meltdownům u osob s autismem. Pro rodiny i školy - bez trestů, s důvěrou a klidem.

• Steven Talbott
• 0

Kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy záchrannou službu 155 po traumatické události? Víte, jak rozlišit psychickou krizi od fyzického nebezpečí? Zjistěte, která pomoc je pro vás správná.

• Steven Talbott
• 0

Schémová terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Pracuje se s hlubokými vzory myšlení z dětství a režimy, které ovlivňují chování. Terapie trvá 1-3 roky a využívá bezpečný terapeutický vztah k přeměně osobnosti.