Štítek: duševní zdraví - Stránka 2

• Steven Talbott
• 0

Zjistěte, jak správná péče o sebe funguje jako účinná prevence vyhoření a deprese. Praktické tipy, vědecká data a návody, jak obnovit energii a duševní rovnováhu.

• Steven Talbott
• 0

Jak funguje krizové plánování v terapii? a jak sestavit efektivní krizový plán pro případ akutního zhoršení psychického stavu. Praktický průvodce pro klienty i terapeuty.

• Steven Talbott
• 0

Nevíte, zda jít za psychiatrem, psychologem nebo terapeutem? a zjistěte klíčové rozdíly v kompetencích, cenách a hradení pojišťovnou pro správný výběr pomoci.

• Steven Talbott
• 0

Ověřené metody pro každodenní péči o psychickou pohodu včetně konkrétních statistik a tipů pro aplikaci v praxi.

• Steven Talbott
• 0

Jak se připravit na konzultaci s lékařem o duševním zdraví: co říct, jak formulovat otázky, jak se neztratit v emoci a získat skutečnou pomoc. Praktické kroky pro každého, kdo se bojí mluvit o svých problémech.

• Steven Talbott
• 0

Příprava na konzultaci s lékařem o duševním zdraví může změnit celý průběh léčby. Zjistěte, jak se připravit, co říct a jak se ptát, abyste dostali skutečnou pomoc.

• Steven Talbott
• 0

Rovnováha práce a života není luxus - je základem duševního zdraví. V Česku stále převažuje kultura přepracování, ale změny se dějí. Zjistěte, jak ji dosáhnout, když máte děti, práci z domu nebo stres na práci.

• Steven Talbott
• 0

Duševní zdraví není jen absence nemoci. Je to schopnost žít plně - zvládat stres, cítit se v souladu se sebou a přispívat k ostatním. Více než 13 % zátěže nemocí v globálním měřítku přichází z duševních poruch. V Česku se stává stále více součástí každodenního života.

• Steven Talbott
• 0

Prevence duševních poruch není jen léčba, ale každodenní praxe, která může zabránit vzniku onemocnění. Zjistěte, jak psychohygiena, správa stresu a podpora v různých věkových skupinách snižují riziko a zvyšují kvalitu života.

• Steven Talbott
• 0

Muzikoterapie využívá hudby k podpoře duševního zdraví. Tato metoda pomáhá při komunikaci, emocích a sociálních dovednostech. V České republice ji podporuje Česká muzikoterapeutická asociace. Ukážeme, jak funguje a pro koho je vhodná.

• Steven Talbott
• 0

Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat pozornost a regulovat emoce. V Česku ji už používají školy, firmy i zdravotnictví. Zjistěte, jak ji začít cvičit v každodenním životě.

• Steven Talbott
• 0

Vděčnost není jen zdvořilost - je to vědecky prokázaná metoda, jak zlepšit duševní zdraví. Zjistěte, jak každodenní praxe vděčnosti mění váš mozek, snižuje stres a pomáhá přežít těžké dny.