Autor: Steven Talbott - Stránka 5

• Steven Talbott
• 0

Přechod na střední školu je pro mnoho adolescentů velkým šokem. Zjistěte, jak terapeutická podpora, individuální plány a správná komunikace rodiny pomáhají dětem hladce zvládnout tuto životní změnu.

• Steven Talbott
• 0

Porovnání nejlepších platforem pro online terapii v ČR. Zjistěte, které služby nabízejí nejlepší ceny, rychlost připojení a bezpečnost dat. Srovnání Hedepy, Mendory a TherapyForYou.

• Steven Talbott
• 0

Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Praktický guide s konkrétními technikami, tabulkami a tipy pro začátečníky.

• Steven Talbott
• 0

Zjistěte, jak pravidelný pohyb funguje jako přirozené antidepresivum. Podklady ze studií, tipy pro začátek a proč jóga nebo procházka mohou být stejně účinné jako léky.

• Steven Talbott
• 0

Naučte se, jak získat příspěvek na psychoterapii od zdravotní pojišťovny. Srovnání limitů VZP, ČPZP a dalších, návod k žádosti a tipy, jak ušetřit na péči o duševní zdraví.

• Steven Talbott
• 0

Zjistěte, proč by váš terapeut neměl být váš přítel. Přečtěte si o hranicích, etice a duálních rolích v psychoterapii a naučte se, jak chránit svůj terapeutický vztah.

• Steven Talbott
• 0

Workoholismus není jen tvrdá práce, ale závislost ničící zdraví a vztahy. Tento článek vysvětluje příznaky, role psychoterapie a praktické tipy pro nastavení hranic mezi prací a soukromím.

• Steven Talbott
• 0

Střednědobá rezidenční léčba závislostí trvá 3-6 měsíců a je považována za zlatý standard. Podívejte se na její strukturu, cenu, úspěšnost a rozdíl oproti ambulantní péči.

• Steven Talbott
• 0

Stigma psychoterapie v ČR stále brání tisícům lidí vyhledat pomoc. Tento článek vysvětluje příčiny obav, rozdíl mezi profesi a nabízí konkrétní kroky, jak najít ověřeného terapeuta a překonat strach ze společenského posuzování.

• Steven Talbott
• 0

Domácí úkoly a deníky jsou klíčové pro úspěch psychoterapie. Naučte se, jak efektivně využívat KBT techniky, dechová cvičení a emoční deníky mezi sezeními pro trvalou změnu.

• Steven Talbott
• 0

Metakognitivní terapie (MCT) mění vztah k myšlenkám. Naučí vás přestat bojoovat s ruminacemi a úzkostí pomocí nestranné všímavosti. Zjistěte, jak funguje a proč je efektivnější než CBT.

• Steven Talbott
• 0

EMDR terapie využívá pohyby očí k léčbě PTSD a traumatu. Dozvíte se, jak funguje bilaterální stimulace, kolik to stojí v ČR a proč je to účinné.