Psychiatrie a psychoterapie – co potřebujete vědět
When navigating Psychiatrie a psychoterapie, obor spojující lékařské a psychologické intervence pro duševní zdraví. Also known as duševní péče, it covers a wide range of methods that aim to reduce symptomatology and podpořit osobní růst. A key partner is trauma‑informovaný přístup, metoda, která bere v úvahu dopad minulých traumat na současné chování. Another cornerstone is integrativní psychoterapie, kombinace různých terapeutických směrů podle potřeb klienta. Moderní praxe také zahrnuje online terapii, videokonferenční sezení, která zvyšují přístupnost služeb a řeší duální diagnózu, současnou přítomnost závislosti a duševní poruchy. These entities form a network where trauma‑informovaný přístup influences integrativní psychoterapii, online terapie enables broader reach, and duální diagnóza vyžaduje koordinovanou léčbu.
Jak se jednotlivé přístupy doplňují
Psychiatrie a psychoterapie používají principy jako bezpečný prostor, individuální výběr technik a pravidelnou evaluaci pokroku. Trauma‑informovaný přístup například pomáhá odhalit skryté spouštěče, což usnadňuje integrativní psychoterapii najít vhodné techniky – může jít o KBT, EMDR nebo gestalt. Online terapie pak přináší flexibilitu: pacienti v Praze‑9 i z jiných měst mohou využít videohovory, což zrychluje zahájení léčby a snižuje čekací dobu. Duální diagnóza mění pravidla hry; léčba musí simultánně řešit fyzické i psychické aspekty, takže psychoterapeut a lékař často pracují v týmu, aby dosáhli stabilizace.
V praxi to znamená, že když se rozhodujete pro první krok, zamyslete se nad tím, co je pro vás nejdůležitější: chcete-li porozumět vlivu traumatu, zaměřte se na trauma‑informovaný přístup; pokud hledáte flexibilitu, vyzkoušejte online terapii; pokud bojujete s koexistencí závislosti a deprese, zaměřte se na duální diagnózu a integrativní psychoterapii. Každý z těchto přístupů nabízí konkrétní techniky, např. techniku „flash‑forward“ v EMDR, nebo všímavé stravování pro poruchy příjmu potravy, a všechny mají společný cíl – zlepšit kvalitu života.
V následujícím seznamu najdete články, které detailně rozebírají tyto témata, od praktických tipů pro online sezení až po komplexní průvodce kombinací farmakoterapie a psychoterapie. Prohlédněte si je a najděte informace, které vám pomohou udělat informované rozhodnutí o vaší duševní pohodě.
3
úno
Ruminace a úzkost: Jak psychoterapie přeruší kolotoč přemítání
Ruminace je neustálý kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) je ověřená metoda, která přeruší tento cyklus prostřednictvím vedené imaginace, umožňující pacientovi vidět a přijmout své myšlenky místo toho, aby je neustále přemýšlel.
ČÍST VÍCE2
úno
Může psychoterapie ublížit? Rizika a vedlejší účinky, o kterých se mluví málo
Psychoterapie není vždy bezpečná. Někdy může zhoršit náladu, způsobit závislost nebo otevřít zranitelné oblasti bez řešení. Zjistěte, jaká rizika skutečně existují a jak se před nimi chránit.
ČÍST VÍCE30
led
Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Základní techniky všímavosti pro klienty
Mindfulness v psychoterapii není jen klidné dýchání - je to vědecky ověřená technika, která pomáhá klientům lépe vnímat své emoce a tělesné projevy. Zjistěte, jak začít s tělesným skenováním, čtvercovým dýcháním a jinými praktickými technikami, které fungují v české praxi.
ČÍST VÍCE30
led
Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Základní techniky všímavosti pro klienty
Mindfulness v psychoterapii není jen meditace - je to nástroj, jak klientovi pomoci vnímat své prožitky bez hodnocení. Zjistěte, jaké techniky fungují nejlépe, kdy je použít a jak je integrovat do praxe.
ČÍST VÍCE28
led
Follow-up po ukončení terapie: Jak si udržet výsledky léčby
Follow-up po ukončení terapie je klíčový pro udržení výsledků. V Česku jen 39,7 % terapeutů ho nabízí, ale kontrolní sezení snižuje riziko relapsu o 37,8 %. Naučte se, jak si vytvořit vlastní plán udržení a nečekejte, až se vše vrátí.
ČÍST VÍCE27
led
Psychoterapie a náboženství: Jak respektovat víru a spiritualitu v terapii
Psychoterapie a náboženství nejsou v rozporu. Mnoho klientů přináší víru do terapie - a terapeuti se učí s ní pracovat. Jak respektovat duchovní rozměr bez vynucování? Co je zdravá spiritualita? Odpovědi z české praxe.
ČÍST VÍCE26
led
Jak vytvářet rituál začátku a konce online sezení: Struktura pro soustředění
Rituály začátku a konce online terapeutických sezení zvyšují soustředění, bezpečí a efektivitu. Učte se, jak je vytvářet, aby se klienti lépe zapojili a výsledky trvaly i po sezení.
ČÍST VÍCE22
led
Schémová terapie pro poruchy osobnosti: Jak pracovat se schématy a režimy
Schémová terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro léčbu poruch osobnosti, zejména hraniční poruchy. Pracuje se s hlubokými vzory myšlení z dětství a režimy, které ovlivňují chování. Terapie trvá 1-3 roky a využívá bezpečný terapeutický vztah k přeměně osobnosti.
ČÍST VÍCE21
led
Otázky, které byste měli položit svému terapeutovi při prvním setkání
První setkání s terapeutem je klíčové pro úspěšnou terapii. Zjistěte, jaké otázky položit, abyste posoudili kvalifikaci, přístup a kompatibilitu. Výběr terapeuta je osobní rozhodnutí - a mělo by být vaše.
ČÍST VÍCE20
led
Technické požadavky pro online terapii: Praktický checklist pro klienty
Praktický checklist pro klienty, kteří chtějí úspěšně provádět online terapii. Všechny technické požadavky, bezpečnostní normy a tipy, jak zabránit výpadkům a zvýšit efektivitu sezení.
ČÍST VÍCE19
led
Anonymní terapie: Je možná a kolik stojí bez uvedení identity v ČR v roce 2026
Anonymní terapie v ČR je možná a stojí od 690 Kč za sezení. Zjistěte, jak funguje, kde najít kvalitní psychologa bez identity a proč to může být vaše nejlepší rozhodnutí.
ČÍST VÍCE18
led
Specializuje se terapeut na můj problém? Jak zjistit odbornou specializaci
Jak zjistit, zda terapeut opravdu specializuje na váš problém? Zjistěte, jak ověřit certifikáty, kde najít kvalifikovaného terapeuta a co se ptát na první schůzce. V ČR je 43 % lidí nejisté, jak vybrat správného terapeuta.
ČÍST VÍCE