Psychoterapie Vysočany - Stránka 4
3
čen
Jak předcházet návratu závislosti po krizi: Praktický nácvik zvládání spouštěčů
Naučte se předcházet návratu závislosti po krizi pomocí ověřených technik. Praktický návod na identifikaci spouštěčů, tvorbu protikrizového plánu a využití podpory v ČR.
ČÍST VÍCE2
čen
Expozice ve stravování: Jak překonat strach z jídla a zakázaných potravin
Expoziční terapie ve stravování pomáhá překonat strach z jídla a zakázaných potravin. Naučte se principy KBT, hierarchii strachu a tipy pro úspěšnou léčbu poruch příjmu potravy.
ČÍST VÍCE1
čen
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie
Jak efektivně komunikovat s blízkými trpícími depresí či úzkostí. Praktické tipy z české terapie: co říkat, co vynechat a jak podpořit hledání odborné pomoci bez tlaku.
ČÍST VÍCE31
kvě
Kontrola a poruchy příjmu potravy: Ztráta kontroly vs. hyperkontrola
Rozbor paradoxu kontroly u poruch příjmu potravy: Jak se hyperkontrola promění v ztrátu kontroly u anorexie a bulimie a jak neurobiologie ovlivňuje tuto dynamiku.
ČÍST VÍCE30
kvě
Duševní hygiena: Jak si v roce 2026 udržet vyrovnanou psychiku každým dnem
Naučte se základy duševní hygieny: praktické tipy pro spánek, pohyb a stres management, které ochrání vaši psychiku před vyhořením.
ČÍST VÍCE29
kvě
Stabilizace před EMDR: Bezpečné kotvy, zdroje a techniky pro terapii traumatu
Objevte, proč je stabilizace klíčová před EMDR terapií. Naučte se používat bezpečné místo, techniku trezoru a grounding pro bezpečné zpracování traumatu a PTSD.
ČÍST VÍCE28
kvě
Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče a co vás čeká
Kdy je nutná hospitalizace při anorexii? Rozbor somatických a psychologických kritérií, délka pobytu a specifika lůžkové péče v ČR.
ČÍST VÍCE27
kvě
Skupinové tréninky sociálních dovedností pro děti: Jak to funguje a co čekat
Přehled skupinových tréninků sociálních dovedností pro děti. Zjistěte, jak fungují terapie pro autismus, trauma i agresivitu, kolik stojí a jak vybrat správnou metodu.
ČÍST VÍCE26
kvě
Terapie versus léky při depresi: Co je účinnější podle výzkumů
Porovnáváme účinnost terapie a léků při depresi. Výzkumy ukazují, že kombinace je nejlepší, ale pro mírné případy stačí často pouze psychoterapie. Přečtěte si, co říkají data.
ČÍST VÍCE25
kvě
Online terapie na venkově: Jak překlenout propast mezi městem a krajinou
Online terapie vyrovnává regionální nerovnosti v ČR. Zjistěte aktuální ceny, příspěvky VZP a tipy pro venkovské klienty v roce 2026.
ČÍST VÍCE24
kvě
Tělesné signály hladu a sytosti: Jak nácvik interocepce pomáhá při poruchách příjmu potravy
Naučte se rozlišovat fyzický a emocionální hlad prostřednictvím nácviku interocepce. Praktický průvodce pro obnovu zdravého vztahu k jídlu a prevenci poruch příjmu potravy.
ČÍST VÍCE23
kvě
Jak zvládat bažení: Osvědčené KBT techniky pro překonání touhy
Naučte se zvládat bažení pomocí ověřených KBT technik. Rozpoznejte spouštěče, využijte dýchací cvičení a relaxaci pro úspěšnou léčbu závislostí.
ČÍST VÍCE