Tag: kognitivně-behaviorální terapie - Page 2
8
led
KBT protokoly: Strukturované manuály pro běžné psychické potíže
KBT protokoly jsou strukturované manuály pro léčbu úzkosti, depresí a dalších běžných psychických potíží. Umožňují konkrétní kroky k změně myšlenek a chování. V Česku jsou nejčastější formou psychotherapie.
ČÍST VÍCE5
led
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je v psychoterapii naučit a procvičovat
Sociální fobie neznamená jen strach z lidí - znamená, že jsi nikdy nezískal základní dovednosti, jak s nimi komunikovat. Psychoterapie tě učí tyto dovednosti krok za krokem - a to je klíč k volnému životu.
ČÍST VÍCE5
led
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii
Sociální fobie narušuje každodenní život, ale není nevyléčitelná. Trénink sociálních dovedností v kognitivně-behaviorální terapii pomáhá lidem naučit se komunikovat, získat sebevědomí a překonat úzkost. Výsledky jsou trvalé.
ČÍST VÍCE26
říj
Sociální fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z lidí
Praktický průvodce sociální fobií a psychoterapií: co je, jak KBT funguje, digitální nástroje a tipy pro první kroky.
ČÍST VÍCE5
dub
Schémová terapie - Jak léčit hluboké vzorce chování
Schémová terapie pomáhá rozpoznat a změnit hluboké vzorce chování vzniklé v dětství. Jak funguje, jak dlouho trvá a co očekávat?
ČÍST VÍCE15
bře
ADHD a závislosti: jak rozpoznat vysoké riziko a účinně léčit substance use
ADHD zvyšuje riziko závislosti na návykových látkách až 2,5‑krát. Přečtěte si, jak funguje sebemedikace, které terapie fungují nejlépe a jak digitální nástroje pomáhají předcházet relapsům.
ČÍST VÍCE6
lis
Úzkost u dětí: rozdíly od dospělých a efektivní terapie
Úzkost u dětí se liší od dospělých, projevuje se fyzickými i behaviorálními příznaky a vyžaduje věkově přizpůsobenou terapii. Článek popisuje symptomy, diagnostiku a účinné terapeutické metody.
ČÍST VÍCE