Author: Steven Talbott - Page 11

• Steven Talbott
• 0

Po panickém záchvatu je klíčové reagovat v prvních 24 hodinách. Zjistěte, jak stabilizovat tělo a mozek pomocí ověřených technik: dýchání, územnění, magnézium, deník a terapie. Zabráníte dalším epizodám.

• Steven Talbott
• 0

Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů podle potřeb klienta. Zjistěte, jak ji používat bezpečně, na základě vědeckých důkazů a klinické zkušenosti, a jak se vyhnout běžným chybám.

• Steven Talbott
• 0

Organizéry a to-do systémy pro ADHD musí být jednodušší, senzorické a personalizované. Terapeuti doporučují kombinaci fyzických pomůcek s minimální digitální podporou, aby pomohly mozkům s ADHD plánovat bez přetížení.

• Steven Talbott
• 0

Přejídání není slabost, ale psychická porucha. Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie pomáhá překonat binge eating, co říkají výzkumy a jak najít odbornou pomoc v Česku.

• Steven Talbott
• 0

Poruchy příjmu potravy jako anorexie, bulimie a záchvatovité přejídání jsou vážné duševní poruchy, které ovlivňují tělo i mysl. Zjistěte, jak se liší, co je jejich příčinou a jak lze pomoci.

• Steven Talbott
• 0

Praktický průvodce sociální fobií a psychoterapií: co je, jak KBT funguje, digitální nástroje a tipy pro první kroky.

• Steven Talbott
• 0

Zjistěte, jak funguje krizové centrum, kdo může využít jeho služby a jaký je právní rámec pomoci v akutní životní krizi.

• Steven Talbott
• 0

Komplexní srovnání farmakologické a behaviorální léčby ADHD v ČR - účinnost, vedlejší účinky, náklady a praktické tipy pro rodiče i dospělé.

• Steven Talbott
• 0

Praktický průvodce terapeutickou prací se studem a vinou po traumatu. Jaké techniky fungují, jak najít správného terapeuta a jak měřit pokrok.

• Steven Talbott
• 0

Článek objasňuje, jak psychické trauma ovlivňuje vznik poruch osobnosti a představuje trauma‑informovaný přístup, jeho principy, diagnostiku, srovnání s tradičními metodami a praktické tipy pro české pacienty i terapeuty.

• Steven Talbott
• 0

Spánek a duševní zdraví jsou úzce provázané. Článek objasňuje, jak nedostatek spánku ovlivňuje náladu, paměť a riziko psychických onemocnění, a nabízí praktické tipy pro lepší odpočinek.

• Steven Talbott
• 0

Článek rozebírá, proč se dětská a adolescentní psychoterapie liší od terapie dospělých, a popisuje metody, roli rodiny, diagnostiku, dostupnost a aktuální trendy v ČR.