Archive: 2025/11 - Page 2

• Steven Talbott
• 0

Spánek je klíčový pro léčbu depresí a úzkosti - ne jen doplněk. Jak poruchy spánku zhoršují náladu, jak léky ovlivňují spánek a proč kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější zásah.

• Steven Talbott
• 0

Co dělat, když potkáte svého terapeuta v obchodě nebo na ulici? Etické pravidla pro náhodné setkání mimo ordinaci, jak se chovat a proč hranice jsou klíčové pro úspěšnou terapii.

• Steven Talbott
• 0

Psychodrama je terapeutická metoda, která pomáhá uzdravit traumata hraním rolí. Místo slov používá tělo, akci a skupinu. Efektivní pro komplexní trauma, ale vyžaduje kvalifikovaného terapeuta.

• Steven Talbott
• 0

Hraniční porucha osobnosti je komplexní duševní porucha, kterou lze úspěšně léčit pouze dialektickou behaviorální terapií (DBT). V Česku je DBT zlatým standardem, ale její přístup je omezen nedostatkem terapeutů a vysokými náklady.

• Steven Talbott
• 0

Obnova důvěry po nevěře je možná krok za krokem. Tento terapeutický plán pomáhá párům přežít šok, získat upřímné odpovědi, přijmout odpovědnost a postupně budovat novou důvěru skrze konzistentní akce.

• Steven Talbott
• 0

Rodiče hrají klíčovou roli v úspěchu dětské psychoterapie, ale ne tím, že jsou přítomni při každém sezení. Zjistěte, jak a kdy být součástí procesu, aby vaše dítě mohlo skutečně vyléčit.

• Steven Talbott
• 0

Mindfulness pro osoby s poruchou autistického spektra vyžaduje specifické úpravy - konkrétní instrukce, vizuální pomůcky a respekt k senzorickým potřebám. Zjistěte, jak přizpůsobit techniky všímavosti, aby opravdu fungovaly.

• Steven Talbott
• 0

Společenská odpovědnost firem už není jen o charitě - je to o tom, jak se staráte o duševní zdraví zaměstnanců. Zjistěte, proč programy psychického zdraví zvyšují produktivitu, snižují fluktuaci a přitahují kvalifikované lidi.

• Steven Talbott
• 0

Taneční a pohybová terapie využívá pohyb jako cestu k léčbě emocí. Věda potvrzuje její účinnost u depresí, úzkosti i PTSD. Není potřeba tančit - stačí se pohnout.

• Steven Talbott
• 0

Expoziční terapie s vizualizací je nejúčinnější metoda pro snížení úzkosti ze změn u lidí s PAS. Zjistěte, jak postupně a bezpečně pomoci dítěti přijmout změny pomocí fotografií, videí a technik uklidnění.

• Steven Talbott
• 0

Když nemáš peníze na terapii, neznamená to, že nemáš žádnou možnost. V Česku existují bezplatné linky, levné online terapie, sbírky na léčbu a alternativní metody. Zjisti, jak dostat pomoc, i když nemáš na to peníze.

• Steven Talbott
• 0

Kompletní průvodce online psychoterapií v ČR: jak funguje, kdo ji může využít, jak vybrat bezpečnou platformu, kdy je vhodná a kdy ne. Zjistěte, jak získat terapii z domova s garantovanou kvalitou.