Author: Steven Talbott - Page 7

• Steven Talbott
• 0

Kognitivní omyly o jídle a těle jsou hlavní příčinou poruch příjmu potravy. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak tyto zkreslené myšlenky změnit a obnovit zdravý vztah k jídlu.

• Steven Talbott
• 0

První konzultace s terapeutem není test, ale setkání. Zjistěte, co se děje na první schůzce, jak se připravit, co očekávat a jak poznat, že terapeut je pro vás ten správný.

• Steven Talbott
• 0

Když se internet odpojí během online terapie, není to selhání - je to technický problém, který lze řešit. Zjistěte, co dělat hned, když připojení zmizí, a jak zůstat v bezpečí i bez internetu.

• Steven Talbott
• 0

Panická porucha se dá úspěšně léčit psychoterapií - ne léky. Kognitivně behaviorální terapie má úspěšnost 70-90 % a řeší příčiny strachu, ne jen příznaky. Více o tom, jak překonat panické ataky trvale.

• Steven Talbott
• 0

Terapeutické hranice v léčbě poruch osobnosti chrání klienta před dalším poškozením a terapeuta před vyhořením. Zjistěte, jak fungují, proč jsou nezbytné a jak je správně udržovat.

• Steven Talbott
• 0

Krizové karty a coping plány jsou praktické nástroje, které pomáhají lidem zvládat craving v reálných situacích. Učí, jak reagovat hned, když přijde přání, a jak se vrátit k sobě bez závislosti.

• Steven Talbott
• 0

Sebepoškozování při hraniční poruchě osobnosti není způsob, jak se dostat na pozornost - je to způsob, jak přežít bolest. Zjistěte, jak DBT, MBT a bezpečnostní plán skutečně pomáhají přestat se ubližovat.

• Steven Talbott
• 0

Krizový plán pro rodiny je strukturovaný návod, jak reagovat na psychickou krizi s jasnými kroky, kontakty a rolí pro každého člena. Pomáhá snížit stres, zabránit hospitalizacím a zachovat rodinnou podporu.

• Steven Talbott
• 0

Délka léčby závislosti není otázka vůle, ale biologie a životního stylu. Proč trvá měsíce až roky, jaké modely léčby existují a proč krátkodobé programy často selhávají.

• Steven Talbott
• 0

Digitální závislost u dětí je reálný problém, který ovlivňuje spánek, školní výkon a rodinné vztahy. Zjistěte, jak psychoterapie a konkrétní pravidla pro obrazovky mohou pomoci vaší rodině vrátit si rovnováhu.

• Steven Talbott
• 0

Motivační rozhovory jsou jedním z nejúčinnějších nástrojů v léčbě závislostí. Není o nátlaku, ale o tom, jak pomoci klientovi najít vlastní důvody ke změně. Více než 90 % českých center ji používá.

• Steven Talbott
• 0

Online terapie je vhodná pro lehké stresy, ale pro traumata, poruchy osobnosti nebo krizové stavy je osobní sezení nezbytné. Zjistěte, kdy volit fyzickou přítomnost terapeuta a proč technologie nestačí.