Psychoterapie ve Vysočanech – kompletní přehled
When working with Psychoterapie, cílí na zlepšení duševní pohody prostřednictvím rozhovoru, technik a bezpečného prostoru. Also known as terapeutická intervence, it pomáhá lidem zvládat úzkost, stres i vztahové potíže. Individuální terapie, zaměřená na osobní cíle a soukromý prostor je jedním z hlavních pilířů, zatímco Online terapie, umožňuje sezení z domova přes zabezpečené video spojení rozšiřuje dostupnost pro zaneprázdněné klienty. Trauma‑informovaná péče, přistupuje k traumatu s empatií a specifickými technikami doplňuje nabídku a pomáhá zvládat stud a vinu po těžkých zážitcích.
Psychoterapie vyžaduje důvěru mezi klientem a terapeutem – to je základní podmínka pro úspěšný výsledek. Integrativní terapie kombinuje různé směřování, takže každý klient dostane přizpůsobený plán. Praktické tipy z našich článků ukazují, jak se měřit pokrok, jak si vybrat správného terapeuta a jak využít benefity přes firemní programy.
Co vás čeká dál
V dalším seznamu najdete články o spánku a duševním zdraví, EMDR, mindfulness, rodinné terapii a mnoho dalších témat. Ponořte se do konkrétních postupů a nechte se inspirovat praktickými radami, které můžete okamžitě použít.
19
led
Anonymní terapie: Je možná a kolik stojí bez uvedení identity v ČR v roce 2026
Anonymní terapie v ČR je možná a stojí od 690 Kč za sezení. Zjistěte, jak funguje, kde najít kvalitní psychologa bez identity a proč to může být vaše nejlepší rozhodnutí.
ČÍST VÍCE18
led
Specializuje se terapeut na můj problém? Jak zjistit odbornou specializaci
Jak zjistit, zda terapeut opravdu specializuje na váš problém? Zjistěte, jak ověřit certifikáty, kde najít kvalifikovaného terapeuta a co se ptát na první schůzce. V ČR je 43 % lidí nejisté, jak vybrat správného terapeuta.
ČÍST VÍCE17
led
Rodiče dětí s autismem: Psychoedukace a podpora rodiny v České republice
Rodiče dětí s autismem potřebují psychoedukaci a podporu, nejen terapii. V ČR je dostupných mnoho zdrojů - od bezplatných online materiálů po finanční podporu. Zjistěte, jak přežít s diagnózou a najít silu pro sebe i dítě.
ČÍST VÍCE16
led
Praxe vděčnosti: Jak každodenní vděčnost zlepšuje duševní zdraví
Vděčnost není jen zdvořilost - je to vědecky prokázaná metoda, jak zlepšit duševní zdraví. Zjistěte, jak každodenní praxe vděčnosti mění váš mozek, snižuje stres a pomáhá přežít těžké dny.
ČÍST VÍCE15
led
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jak funguje terapie anorexie a bulimie
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou závažné onemocnění, která vyžadují rychlou a multidisciplinární terapii. Zjistěte, jak funguje léčba anorexie a bulimie, kdy je nutná hospitalizace a jak rodiče mohou pomoci.
ČÍST VÍCE14
led
Jak psychoterapie funguje: Vědecké základy a mechanismy účinku
Psychoterapie funguje díky vědecky prokázaným mechanismům: změnám v mozkové aktivitě, kvalitě terapeutického vztahu a nácviku nových chování. Zjistěte, proč je účinnost stejná u různých přístupů a jak zvýšit šance na úspěch.
ČÍST VÍCE13
led
Prevence relapsů u poruch příjmu potravy: Jak udržet uzdravení po psychoterapii
Prevence relapsů u poruch příjmu potravy není jen o tom, co jíte. Je to o tom, jak rozpoznáte varovné příznaky, jak na ně reagovat a kdo vám pomůže. V Česku fungují plány s rodinou, dietetikem a podporou - a zabraňují návratu.
ČÍST VÍCE9
led
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky prokázaná metoda léčby úzkosti a depresí. Učí, jak změnit myšlenky a chování, které vás trápí. Trvá 12-20 sezení, funguje u 60-75 % lidí a je pokrytá zdravotní pojišťovnami.
ČÍST VÍCE8
led
KBT protokoly: Strukturované manuály pro běžné psychické potíže
KBT protokoly jsou strukturované manuály pro léčbu úzkosti, depresí a dalších běžných psychických potíží. Umožňují konkrétní kroky k změně myšlenek a chování. V Česku jsou nejčastější formou psychotherapie.
ČÍST VÍCE7
led
Strukturace sezení u BPD: Proč stabilní rámec podporuje bezpečí
Stabilní struktura terapeutických sezení je základním prvkem léčby hraniční poruchy osobnosti. Poskytuje bezpečí, které pacientovi umožňuje prožívat emoce bez obavy o opuštění a pomáhá mu internalizovat schopnost regulace.
ČÍST VÍCE6
led
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
Ticho v terapii není chybou, ale klíčovým nástrojem pro prohloubení sebevědomí. Zjistěte, proč ho lidé bojí, jak s ním pracovat a jak se z něj stane váš dar času pro sebe.
ČÍST VÍCE5
led
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je v psychoterapii naučit a procvičovat
Sociální fobie neznamená jen strach z lidí - znamená, že jsi nikdy nezískal základní dovednosti, jak s nimi komunikovat. Psychoterapie tě učí tyto dovednosti krok za krokem - a to je klíč k volnému životu.
ČÍST VÍCE